ん、見慣れない文字、と言っても韓流ブームがまだ続いている日本の皆さんは分かりますよね。そうハングル文字です。多分 レフティーＴさん が翻訳してくれるんじゃないかな？
と勝手な事を言っておりますが、黒ゴマと黒豆のミックスパウダーなのです。あるある大事典系の健康番組のファンなら、こいつの効果はご存知じゃないでしょうか？特に女性に人気の美肌効果満点＆健康一般に良いんだそうです。ＴＯＤＯＳとしては肌（特に首近辺）に年寄りの証拠があらわれないように、美肌にも気を使っております。（んー、ホントかナァ・・・）で、日々の朝食、 ここ を参照、のヨーグルトにこのところこれも大匙一杯混ぜているんです。 効果の程は？？？ ブロガーでお会いしたのは ｂｏｓｓ さんだけだからねぇ。
基本的筋力が無い女性が陥りやすい手首の形です。シャフトと前腕が真っ直ぐになってますね。筋力が無いと更にクラブヘッドの重さに耐えかねてシャフトが下がるんです。
この形だと異常にチカラが必要で、ＴＯＤＯＳでもこうやっているとブルブルと前腕の筋肉が震えてきます。
この角度にするとどうでしょう？テコの作用なのか筋力が無くても支えていられます。確か最近この角度が１５０度が良いとか誰か言っていたような・・・。このまま指を離しても、手のひらの小指の方の付け根側（手首の）と人差し指の第２関節と第３関節（手のひらのところ）の間の２点だけでも支えられるくらいです。
先ずはこの形・角度だったらヘッド・クラブが重く感じないというポジションを見つけて下さい。そしてその角度が利用出来るように使うとコックが分かりやすくなりますよ。
おお、暖かい。まだ異常気象が継続中。夜オフィスを出て駐車場で１１℃。ってことは。。。。
コーヒーとパンを買って練習場です。一つ問題が。。。ＴＯＤＯＳは低炭水化物ダイエット（アトキンスダイエット）が基本なのに、オフィスから直行で練習場に来ると練習場近所のパン屋しかチョイスが無いんです。ま、運動するからいいか、と言うことで。しかし、フラッターなプレーンを実現するのは、ホントにホントに難しいですぅ・・・・
さて、クリスマスから日本に戻っていたので久し振りにＴＯＭ君と再会し、２００６年復活への第一歩です。今回はこのレッスン前の画像をベースに、よりフラットなスィングへの道！！
トップにおける右の forearm （手首と肘の間、前腕部と言うのかな？）の角度がもっと垂直であるべきだと言うのがＴＯＭ君の意見。つまり、左の写真の赤丸のところにグリップが来て、それが緑の線に従ってバックスィングし、右の写真のトップでは右肘の位置はそのままでグリップが緑の丸のところに収まれば良いってこと。しかし、腕がアメリカ人に比べて短いのと、肩甲骨の柔軟性がなくなって来ているので非常に難しいのです。ＴＯＭ君に泣き言いったら、まずはアドレスからってことで。
右が従来のアドレス、左がＴＯＭ君の助言に基づくＮＥＷアドレス。そう、グリップの高さを変えないで少し遠くに立ってグリップ位置を身体から少し離す、と言うこと。たしかにこうやって写真で見ると左の方がバランスが良く見えませんか？
そして秘密の魔法の粉を振りかけてからテークバックすると、左のＮＥＷのグリップ位置が良い感じであるべき緑の線に沿ってきた。右のＯＬＤでは意識してシャフトプレーン上を動かそうとしているものの、グリップは地面と垂直に動く癖があったんだね。（緑の線はグリップの動きです）ここでもう一つのポイントは肩の角度。左のＮＥＷはスパインアングルに沿って角度がついているがＯＬＤは地面に水平の動きが強い。この後の動きで左肩が顎と衝突して押し上げてしまうかどうかの分かれ道がここにあるかも知れません。だからここも改善したかったところなんですよね。
最終的には（まだまだ未成熟なんですが・・・・）左のＮＥＷはかなりフラットなトップになってきている。微妙ですけど、伸び上がりも制御されているのが分かります。右のＯＬＤは頭の位置が上にずれているんですよね。残念ながら正面からの写真が残っていないのですが、ＮＥＷスィングでは明らかにダウンでの突っ込みがなくなって来ており Behing The Ball が出来てきています。もっと地道のハーフスィングを継続してフラットなプレーンから見たまま振るようにしないとイケマセン。年末年始、少しフルスィングをやり過ぎたかも・・・・。１．少し離れてアドレス２．フラットなプレーンを意識してハーフスィング３．ビハインド・ボールのイメージで振り切るこれを継続しましょう！！
昨年１０月１０日にＧＤＯブログをスタートしてから３ヶ月、いつの間にかネットワークが１７５人にもなっていました。
最初のうちはこのシステムそのものを知らずにいましたが、ある時ブログ管理のネットワークのタブをクリックしてビックリ (@_@)、大勢の方々から申請が届いていました。こちらからお願いしてお友達になったり、また私のブログを訪ねて下さってお友達申請をして頂いたり、袖摺りあうも多少の縁、いつのまにか１７５名ににもなっていました。そして更に最近になってやっと気がついたのが 「紹介文」 のシステム。本当に皆さん失礼しました。これではイカンと分かっていながら動きが遅かったＴＯＤＯＳですが、そろそろ宣言します。
今日は最初の日として１０名さまの紹介文を書きました。そしたらお友達リストの順番が変わるのですネ、これも知らなかった。トップページのお友達リストがこうなってました。歴史の古いお友達から順番に、先ずは皆さんのブログを可能な限り過去記事に遡って読ませていただきイメージを膨らませて紹介文を書かせて頂こうと思います。遅れご容赦のほどを・・・・・
このところ打ちっぱなし練習場では良い感じなので、画像確認するためにチラッとゴルフテックに３０分の自主トレに・・・・・。しか～～～～～～～し。。。。。。。
全くダメでした。完全に凹みました。また明日ＴＯＭ君にしごかれてスクラッチから出直しです。（ゴルフではスクラッチ・プレーヤーと言うとハンディキャップ・ゼロの超凄腕のことですが、ここで言う、スクラッチからは「ゼロ」からと言う意味です。）反省点を自分を叱咤激励するために１．バックで左肩が顎を押し上げて重心が上に行く。 （上下運動の上の動き・・・）２．腕が余って妙なアップライト軌道でトップへ行く。３．余った左腕は湾曲しずれた頭の後ろへ回り込む。４．沈み込み＆突っ込みでダウンがスタートする。５．インパクトで頭位置は一応アドレスポジションで止まる。６．フォローでのシャフトプレーンが凄くアップライト。 （クラブが地面に垂直気味に立っている）唯一、良かったなと思う点も誉めておかねば。１．インパクト以降の腰・ヒップの回転が素早くクルッとまわり フィニッシュに向かう。やっぱりテークバックが下手っぴだ！！家の窓にシャフトプレーンに合わせて白いテープを貼り付けてヘッドの上がり方を繰り返し練習しなきゃ。夕べ見たレッドベターのレッスン番組でのミッシェル・ウィーは完璧だった。。。へこたれるけど頑張らなきゃ・・・
夜８時までオフィスでお仕事・・・。事故渋滞で時間をロスった影響かなぁ。駐車場でエンジンをかけると５℃。まあまあだな、行くか、２日連続で。。。。
と、言う訳で再びやって参りました。直撃突入を目標にしている２５０ヤード先の林もすっかり葉が落ちて丸裸状態ですネ。「見たまま振る」 の自主トレ、またの名を 「Stay Behind The Ball」昨日から持ってきている重めのアイアン（DGS300）が補助してくれているような気がする。シッカリと振っていけるイメージを思い出させてくれるような・・・。ゴル先輩に「柔なNSなんか使うなよ」って怒られたのは正しいですね、先輩！！冬の間はDGS300のアイアンで身体を鍛えようとシミジミ思います。ですよね、諸兄！！ポイントのお復習い （アイアンショット）１．ボールをやや中に入れる２．右肩を下げるイメージでアドレス３．アドレス時に右グリップの握力を限りなくゼロに４．左グリップのプレッシャーは４本指均一に５．お尻を後ろに突き出さず太ももに圧を感じるように６．自然とグリップとお腹は近めになる７．始動では右肩を後ろに引かずに上に上げるイメージ８．切り返しはボビージョーンズ９．切り返し以降はフィニッシュまで一気に加速いやはやこんなに多くのポイントは打っているときはまともには考えられないけど、復習の時は覚えが必要です。主にアドレスのところ（ポイント１から６まで）ですからまだ自分の意識の中で出来るけど。上記で、大きく一般論と異なるポイントは７番目。通常の雑誌レッスンなどでは、一般大多数アマチュアの欠点として挙げられる肩回転の不足を補う意味もあって「右肩を後ろに引くようにするとグッド」と書いてあるのをWGDの読者の皆さんなら覚えているでしょうネ。TODOSの場合は、始動でこれをやると腕が余ってしまうのです。余ると余計な動きがトップ近辺で入ります。従い腕が余らないポジションを作って、そこからグッと肩の回転・捻転に持ってくる方がタイトなトップが作れるのです。このあたり自分のどこまで知っているか？が、レッスン記事なんかを読むときには非常に大切になると思います。今日の自主トレも結果が残ったモノとなり満足です。
ぶれてますが、アメリカのローテク練習場ではこんなサンドバギー改造車を使ってボール集めしてます。
