アトキンス・ダイエット

いきなり　何だ？？　と疑問に思いますよねぇ。（笑）
今ちょうどお昼休みで弁当を食べたところです。白いお米には全く手をつけていないことがお分かりでしょうか？残ったご飯の重量は結構なものですよ♪

これで　完食！！　なのです、ＴＯＤＯＳとしては。お百姓さんゴメンなさい。m(__)m　ＴＯＤＯＳが子供の頃は一生懸命お米を作ったお百姓さんの苦労を考えなさい、って母に怒られたものでした。（だからＤＥＢＵになったのか・・・？？）

実はＴＯＤＯＳ昨年１２月くらいよりダイエットにより体重を約１０Ｋｇ落としました。５０を越えると徐々に色んな生活習慣に関わる健康診断の数値が悪化するんですね。特にＴＯＤＯＳはサラリーマン生活の半分以上を海外で過ごしておりますし、今も単身赴任が４年目でどうしても雑な食事になるし、アメリカはジャンクフード（別名「殺人フード」）の宝庫だし・・・。

そこで一念発起してダイエットを開始したのです。最初の６ヶ月は「オイル抜き」を敢行。フライパンを封印し、粗食に徹しました。そして今年の６月からはオイルは復活し「アトキンスダイエット」に入りました。これは日本ではあるある大事典などでお馴染みの「低炭水化物ダイエット」に近いものです。

簡単に言えば「米」「パン」「麺」その他砂糖を避ければ良いのです。詳しくはこのページに日本語で書かれています。
ともあれ確実に胃のサイズは小さくなるし、体質が改善されると思います。先月受診した健康診断でも劇的な各種数値の改善が証明されましたし、アメリカの生命保険にも格安で入れました（勿論ＴＯＤＯＳは禁煙派です）。

今の悩みはスーツ類を全面的に買いなおさなければならないこと・・・。（贅沢な悩み！！）

では数日前の弁当完食状況も。