フォローでのスピードアップ

久し振りの指定練習場での夜練です。

トップで余らないように意識して、フォローで最大限のスピードを出す練習をしてきました。

トップで余るとどうしても振り抜きが緩くなるので、最初はトップを余らせない、と言うことは可能な限りテークバックを小さくしてから意識としては藤田プロのようにトップで止まってしまうくらいにしたいと思ってます。

このスィングではトップで止まった感じはありませんし、自分の意識よりも残念ながらアップライトになっているのは好きでは無いのですけどね（笑）

ここからのシークェンス（動きの順番）を間違えないように、言い方は色々ですが、腹筋・体幹・丹田の意識でスィングしていきます。勿論、息は吐きながら。

結果として、右かかとの上がりがかなり遅くなり、特にこのスィングでは踵は浮いているものの、ベタ足感覚でのスィングとなりました。

動画を見ていただくと、特にフォローの後半からフィニッシュに至るまでのスピードが速くなったのではないかと妄想を膨らませています。（爆）

あとは細かいポイントですが、ハーフウェイバックのポジションが良い感じ。

たぶん、ヘッドを浮かせて右ヒップからのテークバックの始動が功を奏しているのかな♪


ダウンでいたずらに左への移行が行われずに右脚に乗った感じの落ち着いた下半身も好きなポイントです。

ま、動画を見たほうが早いので・・・・・・

さて、ライブ近し、それぞれの曲の構成を決めなきゃ！！

肩が浮かないということ

前の記事と同じ写真で恐縮です・・・・（笑）

トップに向かう最終段階でビミョーに左肩が浮く、言い方を換えると右肩と左肩を結ぶ線が地面に対して鈍角になっていく（あ～～～分かりにくい表現・・・・）、私の悪弊。

これが修正されてきた大きな一歩がここに記されているのです。

長くて重い素振り棒君が色んなことを教えてくれているこの１週間ですが、

あるべきトップのカタチ

を意識して、型に入れる・嵌め込むことを意識した結果、スィッチが入ったのかな、と思います。

結果としては、２軸的なカタチから１軸的なカタチへと変貌していますし、顎が左肩に埋まらないようになっています。

Stationary Head がより良く実現されてきたのは喜ばしいことです。

実は打席の鏡に邪魔されて見えませんが、アドレスでヘッドを浮かしています。これもポイントの一つだと思われます。

素振り棒君で研鑽を続けます。

何故かトップが変わった♪

今朝の朝練でのトップオブスィングです。
では、数日前のトップは・・・・・

余り違わないと言えば違いません（笑）

GolfTEC で肩の傾きをセンサーで数値化すればたぶん大きく違っていると思います。即ち、数日前は両肩の角度は地面に対して水平に近いイメージであり、今朝は角度がついている、つまり左肩が下がっている状態です。

昔から日本では特に肩は水平に回せ、左肩が下がるのは良くない、と言うのが常識でしたので、私は下手になったのです・・・・・・って。

さて？？？？？？？

やはり腕は何もしないのかなぁ・・・

６００グラムの素振り棒はヘッドをフリップすることが出来ずに、振られているだけです。注目はこの時にベルトバックルがほぼ飛球線正面を向いていることですね。

昔懐かしい　「逆Ｃ」　っぽいカタチになっていますが、ジョニーミラーとは全然違います（笑）

スタック＆ティルトではタック・バックと言う表現を使ったりしていますが、右ヒップを押し込むことを推奨しています。ボールにパワーを伝えるにはいたずらにヘッドスピードを上げるだけではなく、右ヒップを押し込んでキープされたフライングウェッジ（右手）でボールを押す動きが必要だと思っています。

それを体感するのに、こういった素振り棒は最適かも知れません。

日本のゴルフの伝統芸である、竹ぼうきの素振りはやはり正しいのだと思います。

素振り棒の重さに振られているので、身体がついて行っています。しかし、軽い普通のゴルフクラブではここまで振られることが出来ず、自分で振ってしまい、腕・上半身がイタズラしますから、右ヒップが上手く伸びて行きません・・・・・

その様子は動画にて

素振りは続くよどこまでも～～～～

写真には登場しませんが、私の愛用素振り棒は大活躍！！
重量を実測したところ、６００ｇありました。

本家（かな？）の Azas さんのサイトで調べると、長さは違うもののツアープロモデルが７００ｇ、アスリートモデルが６００ｇ、スタンダードが５００ｇとなってますから、私のパチモノもそれなりのアスリート仕様であることがわかりました。

さて、この素振りで色々なことが分かってきたので、今日の最初の写真は　「インパクトフィックス」。

ＴＧＭ (The Golfing Machine) で、アドレス後に静的にインパクトを事前に再現する動きです。スィング直前に身体に思い出させるものです。

これをやった後の実際のインパクトは

まあ、こんなところが限界です（笑）

それでも最近は　ＨＩＰ　の使い方が以前よりダイナミックになってきているのは明らかなようです。お行儀の良い大人しい動きから　「ワイルドだぜ～～」　（もはや死語か？？）　になったかも。

そして今日のもう一つは

この極小バックスィングから超ハンドファーストなプレショットルーティーンがポイントになりました。このルーティーン、まだ名前を付けてませんが、早く商標登録しなきゃね（笑）

実はこれも、最初は素振り棒でやってみてイメージを掴んだ後で３Ｗを使ってやってみているところです。

このイメージをキープすると、フィニッシュがでっかくなります。

ビフォーのフィニッシュが

そして、アフターは

５９歳にしてはまずまずだと思いませんか？（笑）

　

さらに突き詰めて行きたいと思ってます。

チャオ！！

トレーニングバットの効用

結構真剣に素振りをやってます。普段使わない筋肉をかなり使うようになるので、身体のアチコチが痛いのは還暦リーチの私としては仕方が無いのかなと思ってます（笑）

普通のクラブでは出来ないラグが実現できるので、身体のこなしが良くわかるようになります。この写真にしても、普段は出来ないポスチャーがサラッと出来ちゃうのが不思議です。

パラパラ動画でもお分かりと思いますが、このスィングが軽いゴルフクラブを使って、コースで出来ればたいしたものですよね～～～～～。

この素振りを何回か繰り返した後に、スプーンでショットしましたが、こうは行きませんね（笑）

比較すると随分と角度がほどけるのが早いです。でも、従来よりはマシですから、バット効果と言えると思います。

パラパラ動画では・・・・・・

この週末も素振りの日々です！！

皆さんも良い週末を！！

素振りをトモダチに！！

スプーンとほぼ同じ長さの白い物体。これが今日の記事のテーマの一つです。

ショップなどでは有名な４５インチのモデル（ツートンカラー）を見かけますが、たまたま某量販店でその半額くらいで売っていたので買ってみました。これで物足りなくなったら４５インチも試してみても良いかなと思いますけど、還暦リーチの私レベルではこれで十分ではないかな、と思ってます。

そして、ＵＰ５的な軽いものも一つ。

これはＵＰ５よりも少し重いかな？と言う感じで、両方に太さの違うグリップが装着されているところがミソかも知れません。

重いスティックと軽いスティックを交互に振るとヘッドスピードが上がる、と言うのが、ドラコン界の常識だそうですから。

振ってみると、結構なしなりも感じます。どうも、素材は竹を使用しているらしく、自然なしなりが得られるところが良いみたいですね。ＮＹではパワーヒッターと言うヘビークラブを振っていましたが、こちらの方が全然良い感じです。

初日としては良好な感触を掴みましたので、これから期待が高まります！！