リハビリ開始の週末

日本から戻りゴルフな週末が再開しました。土曜日は担ぎで１８ホールをやって完走することが出来るまでに膝は回復したのを確認するも、４日間の安静を含む全治１０日は思った以上に身体に影響を残していました・・・。年寄りがちょっと入院すると筋力が落ちて足腰が急激に弱ってしまう、と言う話を聞きますが、チョッピリ実感を伴い寂しい気分。

足腰と上半身のバランスが全く取れずにショットは千々に乱れ、久し振りに　「行き先はボールに聞いてくれ！！」　ってなゴルフでした。

これじゃあダメだよねぇ、と言うことで心を入れ替える意味も含め翌日曜日は早朝練習です。お馴染みの Buy One Get One Free!! で写真の通り１６０球X２の合計３２０球を３時間ほどかけて打ってきました。本当に久し振りの打撃練習なので身体をだましだまし打っていくのが精一杯。基本に返ることをもう一度考えながら、例の太腿打法・ヒップターン重視の上にイメージを重ねて行きました。

５２度のAWを殆ど打っていたような気もしますが、徐々にペースアップしてドライバーまで行った後で、再びAWに戻って左手打ちで基本返りして、最後にドライバーで締めました。今日の動画は時系列的に記録した今日の練習のポイントを自分の為の日記代わりに作成しました。