４ポンドが教えてくれる

実物は直径１０センチちょっとの柔らかい材質なのですが、重量が４ポンドあります。これがゴルフテックに転がっていたので・・・・・・・

こんな練習をしてみました。 

この写真はテークバックの初動動作ですが、アドレスでクラブヘッドの直ぐ後ろに置いてスィングするんですね♪

絶対に、手だけでヒョイッとバックスィングすることは不可能です。今流の言い方だと

「体幹を使って」

と言うことになるのでしょうね。腹筋・背筋を総動員してクラブを上げるイメージです。そして、このメディシンボールが外れた瞬間に、クラブが急加速して凄いことになるんです。これは体感してみないと分かりません。

多分、一番簡単なのは２リットルのペットボトルを使って水を入れれば大体２キロですから４ポンドくらいになりますので、どうでしょう？

TODOSお勧め♪♪

スィングが全く変わっているのが分かりますか？？