最近の食生活

いきなりで失礼　
これもＴＯＤＯＳの大切な食生活の一つです。

ＮＹ近辺では有名なビタミン・ショップ　(Vitamin Shoppe)　で購入している、「あるある大事典」でもご推薦の３種のサプリ！！

ＴＯＤＯＳの基本的な朝ごはんはこのシリアル＋無糖豆乳（たまに牛乳）です。真ん中のＨｉ－Ｌｏと言うのが低炭水化物ダイエットご推薦のシリアル、これに食物繊維たっぷりの左側のグラノラを若干加え、Ｓｉｌｋと言うブランドの無糖豆乳で食します。

それに加えて腸内バクテリア増殖のためにギリシャ産のヨーグルトに青汁とノンシュガー甘味料を混ぜて食べてます。

そして最後に極めつけが最初にご紹介した Co-Q10、α－リポ酸、Ｌ－カルニチン及びその他のマルチビタミンなどなど・・・。

パンを焼いたり、卵・ハムを炒めたりという調理はこのところ一切していません。単身赴任にはその分は楽ですが、これから冬の季節少し冷たすぎるかな？？？